Hvordan redusere angst for å reise med fly? [duplisere]

1. Hvordan beroliger jeg angsten på et fly?
2. Hvorfor gjør fly meg så bekymret?
3. Hvordan vil du håndtere en veldig engstelig passasjer som er redd for å fly?

Hvordan beroliger jeg angsten på et fly?

10 dårlige triks for å slå flyangst

1. Navngi din fobi. ...
2. Gjør deg kjent med flylyder. ...
3. Sjekk turbulensvarselet. ...
4. Ta med et bilde av destinasjonen din. ...
5. Hopp over kaffe og vin. ...
6. Distrahere deg selv. ...
7. Fortell flyvertinnene. ...
8. Bruk sikkerhetsinformasjon.

Hvorfor gjør fly meg så bekymret?

“Noen av de viktigste grunnene til at noen mennesker er redde for å fly er frykt for å krasje, frykt for å være ute av kontroll, frykt for det ukjente, høydeskrekk, å ha mistet en kjær i en flyulykke og føle seg klaustrofobisk, ”Sier Ora Nadrich, en sertifisert meditasjonsinstruktør for mindfulness og livscoach.

Hvordan vil du håndtere en veldig engstelig passasjer som er redd for å fly?

Vær rolig og vær støttende.

Å ha en nervøs passasjer kan også gjøre deg engstelig - ikke la det skje! Gjør ditt beste for å opprettholde en rolig, positiv og selvsikker holdning. Du vet hva du gjør, og det er ingenting å bekymre deg for. Ikke ta passasjerens holdning personlig.